Почему человек прибавляет вес? На то есть несколько причин, которые условно можно разделить на четыре группы:
Относительный избыток жира в пище.
Относительная малоподвижность и снижение мышечного тонуса.
Судорожные хаотичные попытки от избыточного веса избавиться.
Психологические причины, побуждающие человека использовать пищу сверх энергетических потребностей.
Нарастание веса не следствие лени и низкой силы воли, а следствие ошибок из-за недостаточных и неточных знаний о нашем обмене веществ и психологии. Эти ошибки нужно наконец-то исправить. И тогда все будет хорошо! А значит, нет никаких оснований для снижения самооценки. Просто, все надо делать правильно.
Все дело в том, что худеют люди не от диеты, а от комплекса воздействий. Помимо диеты на результат влияет двигательная активность человека, его мышечный тонус, отношение к диете, отношение к проблеме и к себе любимому, психо-эмоциональный настрой, целеустремленность, и масса чего еще. Но главное даже не это. Главное, эти факторы еще и взаимодействуют друг с другом! И результатом их взаимодействия может быть либо похудение той или иной степени комфортности, либо, наоборот, нарастание веса, либо топтание на месте.
Но чаще всего человек не догадывается обо всех составляющих своего похудательного комплекса. А раз не догадывается, значит, неизбежны ошибки! Ведь, каждое из этих составляющих может, как способствовать снижению веса, так и ему препятствовать.
Комфортной потеря лишних килограммов будет только в том случае, если все эти составляющие тому способствуют или хотя бы не препятствуют. Если же хотя бы что-то препятствует, комфортного снижения веса не будет, а будут мучения и срыв. Вот так вот!
Главный принцип метода похудения М.М.Гинзбурга
ЗАПРЕТЫ ПОД ЗАПРЕТОМ!
Человек стремится к свободе. Запреты и ограничения делают нашу жизнь невыносимой. Поэтому при первой же возможности человек «уходит» от запрета. Отсутствие запретов - главное и принципиальное отличие метода похудения М.М.Гинзбурга от всех существующих. По этой системе соблюдаются только те нормы и правила, которые нравятся сами по себе или несут самостоятельную пользу. Каким бы нелогичным и даже нелепым этот принцип поначалу не выглядел, любое от него отступление неизбежно ведет к срыву и к новому витку нарастания веса! Нужно разумно сочетать небольшие изменения в питании, комфортные тонизирующие упражнения и позитивный настрой на успех. И никакого насилия! И тогда эти воздействия начинают чудесным образом усиливать друг друга. Для примера: легкая еда повышает работоспособность, упражнения на велнес-тренажерах приводят мышцы в тонус и стимулируют горение жира.
Метод предполагает принципиально иную последовательность действий. Сначала Вы побуждаете жир расходоваться. Освобожденные из жировой ткани питательные вещества поступают в кровь и наполняют Вас сытостью. И Вам надо совсем немного еды, чтобы чувствовать себя отлично и при этом эффективно снижать вес. И Вы начинаете есть меньше, потому что Вам больше и не надо! Но Вы едите то, что хотите, столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите! И никаких диет!
Если организм сориентирован на расход жира, то все его гормоны и ферменты развернуты на извлечение жира из запасов и его расщепление. И в этой ситуации снижение веса происходит автоматически, безо всяких мучений. И наоборот, если обмен сориентирован на накопление, потребность в еде повышается, аппетит растет, и Вам хочется есть снова и снова.
Два режима работы метода похудения М.М.Гинзбурга.
Первый основной режим – разгрузочный. Когда никакие жизненные ситуации не мешают, Вы с удовольствием соблюдаете разгрузочный режим и движетесь к своей цели – снижению веса. В случае с продуктами "Доктор Слим" это комбинированная программа похудения.
Второй режим – поддерживающий. Если проблемы в быту или на работе не позволяют Вам собой заняться соблюдайте поддерживающий режим - маложирное питание без каких-либо запретов плюс порция коктейля "Доктор Слим" или любого другого коктейля для похудения перед едой (плавная программа). Пусть этот режим не позволит Вам сбросить много, но он обеспечит Вам главное: стабильность полученного результата!
Вы всегда можете выбрать тот режим, который сейчас наиболее комфортен!
ВСЕ МАТЕРИАЛЫ САЙТА ЯВЛЯЮТСЯ СОБСТВЕННОСТЬЮ ООО "ВЕЛНЕС-ЛИНИЯ" И ОХРАНЯЮТСЯ ЗАКОНОМ.
Любое использование материалов можно только с письменного разрешения.
