 Тонус-студия "Фигура" представляет Вам комплекс велнес тренировок и правильного питания по авторской методике М.М. Гинзбурга.
Доктору Гинзбургу удалось создать уникальный метод похудания, при котором можно ни в чем себе не отказывать и который позволяет поддерживать полученный результат сколько угодно долго. Этот метод основан на современных достижениях медицинской науки. Его метод похудения идеально сочетается с тонизирующими велнес нагрузками в нашей студии.
Данные Самарской НИИ диетологии и диетотерапии свидетельствуют, что применение подобного рода нагрузок увеличивают на 20 % темп похудения и на 50 % уменьшают вероятность повторного набора веса. Нагрузки должны быть средней интенсивности, оставляющие после себя чувство бодрости, хорошего самочувствия, повышающие тонус.
Нежелательны утомительные тренировки, которые стимулируют аппетит и переключают обмен веществ на накопление жира.
Кроме того при снижении веса, часто у многих женщин сильно страдает кожа, обвисает, имеет дряблый вид, появляются растяжки. Велнес программы Тонус-студии помогут Вам избежать этих проблем с кожей, что Вам подарить хорошее настроение и самочувствие.
30 минутные тренировки помогут проработать все группы мышц всего за полчаса, при этом у Вас не будет сильного переутомления и усталости.
Мы предлагаем Вам комплекс программ по управлению весом:
тренинги для худеющих - по методике М.М. Гинзбурга;
продукты Доктор Слим;
30 минутные тренировки по кругу;
индивидуальные велнес программы.
Записаться на тренинги можно по телефону (347) 246-19-40 или info@figura-ufa.ru
Правила уменьшения жирности питания:
Увеличьте потребление нежирных продуктов и в первую очередь круп, макаронных изделий и хлеба, творога, кисломолочных, нежирного мяса и рыбы.
Желательно в питании чтобы творога было больше, чем рыбы, рыбы больше, чем мяса.
Выбирайте способы приготовления блюд, не увеличивающие, а уменьшающие жирность. Используйте посуду с антипригарным покрытием, чаще готовьте на пару. Для супов используйте снятые бульоны.
Старайтесь есть жирные лакомства только тогда когда уже сыты. Используйте правило: "Нежирное, чтобы насытиться, жирное, если полакомиться".
Благодаря такому комплексному подходу, вы удваиваете свои шансы на быстрое похудение и приобретение желаемых форм! |
